Ernährungstherapie
Ich begleite Sie bei präventiven Ernährungsfragen ebenso wie bei ernährungsbezogenen Beschwerden und bestehenden Erkrankungen. Die Beratung ist fachlich fundiert, individuell auf Ihre Situation abgestimmt und sowohl persönlich als auch online möglich.
Je nach Ausgangssituation verfolgt die Beratung unterschiedliche Ziele.
Während es in der Prävention darum geht, die Ernährung gesundheitsfördernd zu gestalten und möglichen Risikofaktoren frühzeitig entgegenzuwirken, steht bei einer medizinischen Indikation die gezielte ernährungstherapeutische Begleitung bestehender Beschwerden oder Erkrankungen im Vordergrund.
Prävention
Sie möchten Ihre Ernährung gesundheitsbewusster gestalten, Gewohnheiten verändern oder möglichen Risikofaktoren frühzeitig entgegenwirken? In der präventiven Beratung entwickeln wir gemeinsam alltagstaugliche Ansätze, die zu Ihren persönlichen Zielen und Ihrer Lebenssituation passen.
Ernährungstherapie bei Erkrankungen
Liegt eine ärztlich diagnostizierte Erkrankung oder Beschwerde vor, kann die Ernährung gezielt als Teil der Behandlung berücksichtigt werden. Die ernährungstherapeutische Beratung wird dabei individuell auf die medizinische Situation, Beschwerden und persönlichen Bedürfnisse abgestimmt.
So läuft die Beratung ab
Der Umfang richtet sich nach Ihrer individuellen Situation und Fragestellung. In der Regel umfasst die Beratung insgesamt etwa vier bis fünf Termine.
1. Erstgespräch
Zu Beginn besprechen wir Ihre aktuelle Situation, Ihre Ernährungsgewohnheiten, Beschwerden und persönlichen Ziele. Bei einer bestehenden Erkrankung werden auch relevante medizinische Informationen berücksichtigt.
2. Individuelle Folgetermine
In den weiteren Gesprächen vertiefen wir die für Sie relevanten Themen. Dazu können die Auswertung eines Ernährungsprotokolls, individuelle Empfehlungen, Informationsvermittlung, die Umsetzung im Alltag oder ein Einkaufstraining gehören.
3. Abschlussgespräch
Zum Abschluss schauen wir gemeinsam auf die Veränderungen und Erfahrungen aus der Beratungszeit. Offene Fragen werden geklärt und wir besprechen, was Ihnen helfen kann, die erarbeiteten Empfehlungen langfristig im Alltag umzusetzen.